نویسنده: صادق نجفی

وقتی به دوستان و خانواده‌ات تکیه کنی، می‌توانی از نگرانی‌هایت بکاهی و حس صمیمیت و آرامش بیشتری پیدا کنی. تو همیشه می‌توانی با نگاه کردن به نکات مثبت زندگی، از نگرانی‌ها فاصله بگیری و حس خوبی پیدا کنی. هر چالشی که بر سر راهت قرار می‌گیرد، فرصتی برای یادگیری و پیشرفت است که تو را […]

شرکت در کلاس‌های آشپزی: شرکت در کلاس‌های آشپزی و یادگیری پخت غذاهای جدید می‌تواند به تو حس خوبی بدهد و روحیه‌ات را تقویت کند. به یاد داشته باش که هر لحظه ارزشمند است و باید از آن لذت برد. یادت باشد که نگرانی فقط انرژی و وقت تو را می‌گیرد و به هیچ وجه کمکی […]

وقتی احساس نگرانی می‌کنی، به خودت یادآوری کن که تو قبلاً هم از پس مشکلات بزرگی برآمده‌ای و این بار هم می‌توانی. هنگامی که به لحظات شادی که در گذشته با دوستانت داشته‌ای فکر می‌کنی، می‌توانی از نگرانی‌ها فاصله بگیری و به آرامش بیشتری دست یابی. این یادآوری‌ها به تو حس خوبی می‌دهند. هر چالشی […]

خوردن غذاهای سالم: خوردن غذاهای سالم و مغذی می‌تواند به بهبود روحیه و افزایش انرژی مثبت کمک کند. زندگی پر از لحظات خوب و زیبایی است که باید از آنها لذت ببری، پس نگرانی‌هایت را رها کن و از این لحظات استفاده کن. هر چالشی که با آن روبرو می‌شوی، به تو فرصتی برای یادگیری […]

چه چیزی تو رو بیشتر از همه در مورد فرهنگ خودت افتخار می‌کنه؟اگر بخواهم به یک پارک با امکانات ورزشی بروم، آیا جایی را می‌شناسی؟ژاکتت خیلی شیکه! از کجا خریدی؟چه مدل کلاه جالبی داری! آیا می‌توانی من را راهنمایی کنی از کجا تهیه‌ش کردی؟چه روز زیبایی! شما هم از این هوا لذت می‌برید؟اجازه می‌دهی کمی […]

چه غذایی رو بیشتر از همه دوست داری که تو خونه درست کنی؟چه چیزی در مورد فصل پاییز بیشتر از همه دوست داری؟چه چیزی در مورد کار هنری بیشتر از همه برات جذابه؟دستبندت خیلی زیباست! از کجا خریدی؟آیا امکان دارد چند دقیقه به من گوش دهید؟ باید چیزی را با کسی در میان بگذارم. اجازه […]

اجازه می‌دهی کمی صحبت کنیم؟ باید چیزی را از دلم بیرون بریزم. آیا تا حالا یه کلاس یا دوره‌ای شرکت کردی که زندگی‌ت رو تغییر بده؟پیراهنی که پوشیدی خیلی جذابه! آیا می‌توانم بپرسم از کجا خریدی؟ژاکتت خیلی شیکه! آیا می‌توانی من را راهنمایی کنی از کجا خریدی؟چه مدل کلاه جالبی داری! از کجا خریدی؟کفش‌هایی که […]

چه غذایی رو بیشتر از همه دوست داری که تو خونه درست کنی؟امروز خیلی مرطوب است. شما هم از رطوبت هوا اذیت می‌شوید؟اجازه می‌دهی کمی صحبت کنیم؟ احساس می‌کنم نیاز دارم با کسی صحبت کنم. ممکن است چند دقیقه به من گوش دهید؟ احساس می‌کنم باید چیزی را از دلم بیرون بریزم. چه باد خنکی […]

مدل موهات خیلی خاصه! کجا این مدل رو انجام دادی؟این کافی‌شاپ خیلی دنج است. شما هم اینجا می‌آیید؟آیا تا حالا یه مسابقه یا رقابتی شرکت کردی که واقعاً بهت انگیزه بده؟اجازه می‌دهی کمی صحبت کنیم؟ باید چیزی را از دلم بیرون بریزم. چه روز زیبایی! شما هم از این هوا لذت می‌برید؟چه باد شدیدی می‌وزد! […]

کفش پاشنه‌بلندت خیلی شیکه! آیا می‌توانی من را راهنمایی کنی از کجا خریدی؟این کتابفروشی خیلی بزرگ است. شما هم اهل کتاب خواندن هستید؟اینجا همیشه بهترین مکان برای آرامش است. امروز هوا خیلی دلپذیر است. شما هم از این هوا لذت می‌برید؟اینجا بهترین مکان برای استراحت است. شما هم از اینجا لذت می‌برید؟کفش‌هایی که پوشیدی خیلی […]