خوردن گردو فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد، کاهش بیماری های قلبی، پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز از فواید گردو است. گردوها برای پوست و بدن واقعاً عالی هستند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گردو گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است. از جمله آنها می توان […]
